【ピチレモン　2009.10月号】ダイエット超テク30

ピチレモン読者のみなさんこんにちはo(≧∀≦)o
今日はピチレモン10月号の「ダイエット超テク30」(p110)の記事を見た感想です＼(^○^)／

■食事の超テク
【夕方6時以降は食べない】
倖田來未チャンがオススメしてるダイエットの1つ！

ピチモのれなチャンも「朝食はしっかり、夕食はひかえめにする」
ってあるけど夜は栄養の吸収率が上がるうえに、体を動かさなくなるので
なるべく食べないほうがいいみたいですね(・∀・)ｂ

■運動の超テク
【バランスボールの上で正座】
バランスボールってこんなの ですが、乗っかってるだけで運動になるという優れもの(*^o^*)
これならテレビ見ながらカロリーを消費できるので、寝転がってテレビ見てるのをやめて、 バランスボールに乗るようにするとシェイプアップにつながりますね(^o^)b

■その他の超テク
【メディキュットをはく】
メデキュットって何？と思って探してみました。こんなのでした(^o^)
ソックスのようにはくだけで足に圧力がかかることで細くなるようです(◎д◎)ｂ
ピチモみたいなスラリとした足になるには単にダイエットするだけではダメで、部分的にしっかりケアする必要があります。なぜなら、やせる箇所には個人差があるからです。 ピチモのみんなもスタイルを良くするために色々な努力してるんですね(´-ω-｀)